余深賢 2023/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.1 km | 01:11:45 | 07:05/km

日期: 2023-03-09 16:57 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59%

Pace: 06'43" / 06'44" / 07'11" / 06'50" / 07'43" / 07'21" / 07'08" / 06'45" / 07'19" / 06'59" / 08'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 231.13 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4637.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

李信憲, 邱弘文和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'44"	00:13'27"
3	07'11"	00:20'38"
4	06'50"	00:27'28"
5	07'43"	00:35'11"
6	07'21"	00:42'32"
7	07'08"	00:49'40"
8	06'45"	00:56'25"
9	07'19"	01:03'44"
10	06'59"	01:10'43"
10.1	08'08"	01:11'37"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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