8.7 km | 01:21:23 | 09:20/km日期: 2023-03-10 18:19 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1074 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 09'02" / 13'58" / 09'37" / 11'02" / 08'30" / 08'12" / 08'05" / 07'46" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'57" (+06'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" | 715 / 8715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.07 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 13'58" | 00:23'00" |
| 3 | 09'37" | 00:32'37" |
| 4 | 11'02" | 00:43'39" |
| 5 | 08'30" | 00:52'09" |
| 6 | 08'12" | 01:00'21" |
| 7 | 08'05" | 01:08'26" |
| 8 | 07'46" | 01:16'12" |
| 8.7 | 07'14" | 01:21'23" |
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