7.1 km | 00:41:33 | 05:53/km日期: 2023-03-09 21:13 - 平均心率: 85 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 210
Pace: 05'53" / 05'20" / 05'39" / 05'55" / 06'05" / 06'41" / 05'43" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'27") | 55 / 7055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 211.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'20" | 00:11'13" |
| 3 | 05'39" | 00:16'52" |
| 4 | 05'55" | 00:22'47" |
| 5 | 06'05" | 00:28'52" |
| 6 | 06'41" | 00:35'33" |
| 7 | 05'43" | 00:41'16" |
| 7.1 | 05'42" | 00:41'35" |
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