12.5 km | 01:00:56 | 04:52/km日期: 2023-03-10 16:38 - 平均心率: 141 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 40%
Pace: 05'13" / 05'12" / 05'00" / 05'00" / 05'01" / 04'56" / 04'55" / 04'55" / 04'44" / 04'43" / 04'41" / 04'40" / 03'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
478.80 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'12" | 00:10'25" |
| 3 | 05'00" | 00:15'25" |
| 4 | 05'00" | 00:20'25" |
| 5 | 05'01" | 00:25'26" |
| 6 | 04'56" | 00:30'22" |
| 7 | 04'55" | 00:35'17" |
| 8 | 04'55" | 00:40'12" |
| 9 | 04'44" | 00:44'56" |
| 10 | 04'43" | 00:49'39" |
| 11 | 04'41" | 00:54'20" |
| 12 | 04'40" | 00:59'00" |
| 12.5 | 03'45" | 01:00'49" |
留言 
