2.3 km | 00:24:49 | 10:58/km日期: 2023-03-20 14:29 - 平均心率: 96 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 08'55" / 12'17" / 13'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'17" (+03'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'51" (+04'56") | 260 / 2260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
23.63 km MIZUNO WAVE AERO 17 累積 :
4514.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 12'17" | 00:21'12" |
2.3 | 13'53" | 00:24'49" |