5.4 km | 00:35:31 | 06:33/km日期: 2023-03-15 17:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 46%
Pace: 07'11" / 15'52" / 06'40" / 06'26" / 06'25" / 18'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'47") | 447 / 447 |
| 2 | | 06'54" (+00'43") | 450 / 898 |
| 3 | | 07'20" (+01'09") | 435 / 1333 |
| 4 | | 06'58" (+00'47") | 490 / 1824 |
| 5 | | 06'38" (+00'27") | 413 / 2238 |
| 6 | | 06'32" (+00'21") | 456 / 2694 |
| 7 | | 06'31" (+00'20") | 456 / 3150 |
| 8 | | 06'31" (+00'20") | 454 / 3605 |
| 9 | | 06'32" (+00'21") | 462 / 4067 |
| 10 | | 06'11" | 451 / 4518 |
| 11 | | 06'36" (+00'25") | 454 / 4973 |
| 12 | | 04'56" | 440 / 5414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 15'52" | 00:23'03" |
| 3 | 06'40" | 00:29'43" |
| 4 | 06'26" | 00:36'09" |
| 5 | 06'25" | 00:42'34" |
| 5.4 | 18'16" | 00:50'08" |
留言 
展開計圈分析
