3.3 km | 01:00:33 | 18:12/km日期: 2022-11-05 16:57 - 平均心率: 103 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 13'32" / 19'44" / 16'24" / 29'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'44" (+04'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'24" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'28" (+14'38") | 325 / 3325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'32" | 00:13'32" |
| 2 | 19'44" | 00:33'16" |
| 3 | 16'24" | 00:49'40" |
| 3.3 | 29'29" | 00:59'15" |
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