6.0 km | 00:42:20 | 07:02/km日期: 2015-12-14 20:01 - 地點: 中正紀念堂 - 平均心率: 125 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 07'03" / 07'14" / 07'05" / 08'56" / 06'49" / 07'07" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+01'15") | 15 / 6015 |
中正痛痛跑💪💪
怪怪的，落地腳踝處會痛，筋超緊，七分速一直軟，休腳。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.04 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 :
551.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'14" | 00:14'17" |
| 3 | 07'05" | 00:21'22" |
| 4 | 08'56" | 00:30'18" |
| 5 | 06'49" | 00:37'07" |
| 6 | 07'07" | 00:44'14" |
| 6.0 | 08'24" | 00:44'22" |
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