2.5 km | 00:13:18 | 05:14/km日期: 2023-03-11 18:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 50%
Pace: 05'06" / 05'15" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'19" (+00'06") | 100 / 100 |
2 | | 06'37" (+03'24") | 151 / 251 |
3 | | 03'21" (+00'08") | 100 / 351 |
4 | | 06'28" (+03'15") | 154 / 505 |
5 | | 03'17" (+00'04") | 100 / 605 |
6 | | 06'23" (+03'10") | 156 / 762 |
7 | | 03'13" | 100 / 862 |
8 | | 06'28" (+03'15") | 154 / 1016 |
9 | | 03'18" (+00'05") | 100 / 1116 |
10 | | 06'41" (+03'28") | 149 / 1265 |
11 | | 03'20" (+00'07") | 100 / 1365 |
12 | | 06'31" (+03'18") | 153 / 1519 |
13 | | 03'17" (+00'04") | 100 / 1619 |
14 | | 06'14" (+03'01") | 160 / 1779 |
15 | | 03'18" (+00'05") | 100 / 1879 |
16 | | 06'36" (+03'23") | 151 / 2030 |
17 | | 03'15" (+00'02") | 100 / 2130 |
18 | | 06'39" (+03'26") | 150 / 2280 |
19 | | 03'14" (+00'01") | 100 / 2380 |
20 | | 06'27" (+03'14") | 156 / 2537 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
199.11 km asics sortiemagic lt 2 累積 :
3011.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'15" | 00:10'21" |
2.5 | 05'29" | 00:13'18" |