4.0 km | 00:21:00 | 05:16/km日期: 2023-03-17 06:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'14" / 05'10" / 05'28" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 154 / 154 |
| 2 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 1154 |
| 3 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 2154 |
| 4 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 3154 |
| 5 | | 05'07" (+00'03") | 798 / 3952 |
| 6 | | 06'51" (+01'47") | 31 / 3984 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
84.73 km 
NIKE AIR ZM PAGASUS 39 累積 :
588.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'10" | 00:10'24" |
| 3 | 05'28" | 00:15'52" |
| 4.0 | 05'11" | 00:20'59" |
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