10.0 km | 00:56:08 | 05:35/km日期: 2023-03-14 17:09 - 平均心率: 127 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 05'33" / 05'38" / 05'39" / 05'33" / 05'42" / 05'37" / 05'42" / 05'32" / 05'26" / 05'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
277.55 km 
ASICS Tarther Japan Legends綠黃 累積 :
945.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'38" | 00:11'11" |
| 3 | 05'39" | 00:16'50" |
| 4 | 05'33" | 00:22'23" |
| 5 | 05'42" | 00:28'05" |
| 6 | 05'37" | 00:33'42" |
| 7 | 05'42" | 00:39'24" |
| 8 | 05'32" | 00:44'56" |
| 9 | 05'26" | 00:50'22" |
| 10 | 05'25" | 00:55'47" |
| 10.0 | 04'59" | 00:55'57" |
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