10.1 km | 01:30:49 | 08:58/km日期: 2023-03-13 04:49 - 平均心率: 108 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 78%
Pace: 09'13" / 09'24" / 08'39" / 08'31" / 08'29" / 11'31" / 08'24" / 07'35" / 07'16" / 09'00" / 23'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'39" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'31" (+04'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'00" (+01'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 23'10" (+15'55") | 120 / 10120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 381.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 09'24" | 00:18'37" |
| 3 | 08'39" | 00:27'16" |
| 4 | 08'31" | 00:35'47" |
| 5 | 08'29" | 00:44'16" |
| 6 | 11'31" | 00:55'47" |
| 7 | 08'24" | 01:04'11" |
| 8 | 07'35" | 01:11'46" |
| 9 | 07'16" | 01:19'02" |
| 10 | 09'00" | 01:28'02" |
| 10.1 | 23'06" | 01:30'49" |
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