4.6 km | 00:55:43 | 12:14/km日期: 2023-03-13 21:46 - 平均心率: 105 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 16°C - 濕度: 64%
Pace: 09'50" / 12'04" / 14'34" / 13'37" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'03" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'33" (+04'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'36" (+03'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'00" (+00'04") | 554 / 4554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 79.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 12'04" | 00:21'54" |
| 3 | 14'34" | 00:36'28" |
| 4 | 13'37" | 00:50'05" |
| 4.6 | 10'00" | 00:55'38" |
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