一_一ya 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

一_一ya 台中
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15.3 km | 01:04:22 | 04:12/km

日期: 2015-12-14 17:53 - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 04'04" / 04'08" / 04'00" / 04'52" / 04'12" / 04'20" / 04'12" / 04'12" / 04'04" / 04'08" / 04'12" / 04'04" / 04'04" / 04'12" / 04'16" / 04'19" /

12月累積里程 : 369.50 km

GPX 上傳 | 8 years ago

賴訓權, 汪道遠和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'04"	00:04'04"
2	04'08"	00:08'12"
3	04'00"	00:12'12"
4	04'52"	00:17'04"
5	04'12"	00:21'16"
6	04'20"	00:25'36"
7	04'12"	00:29'48"
8	04'12"	00:34'00"
9	04'04"	00:38'04"
10	04'08"	00:42'12"
11	04'12"	00:46'24"
12	04'04"	00:50'28"
13	04'04"	00:54'32"
14	04'12"	00:58'44"
15	04'16"	01:03'00"
15.3	04'19"	01:04'22"

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