7.1 km | 00:44:22 | 06:16/km日期: 2023-03-16 19:30 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'29" / 06'04" / 06'07" / 05'55" / 06'06" / 06'35" / 06'33" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+01'49") | 73 / 7073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
104.12 km 
Asics Gel nimbus24 累積 :
1220.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'04" | 00:12'33" |
| 3 | 06'07" | 00:18'40" |
| 4 | 05'55" | 00:24'35" |
| 5 | 06'06" | 00:30'41" |
| 6 | 06'35" | 00:37'16" |
| 7 | 06'33" | 00:43'49" |
| 7.1 | 07'43" | 00:44'23" |
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