David Weng 翁明才 2023/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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最佳成績:

半馬 : 01:54:02

全馬 : 03:26:18

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

73033.1 km |

4780.2 km
2024 年 :

7575.9 km |

671.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	597.7	0.0
Oct	919.5	0.0
Sep	735.1	6.5
Aug	736.3	0.0
Jul	685.9	0.0
Jun	663.1	4.7

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David Weng 翁明才

13.6 km | 01:18:14 | 05:44/km

日期: 2023-03-13 06:08 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 69%

Pace: 05'00" / 04'50" / 04'59" / 04'47" / 04'47" / 05'23" / 05'18" / 05'33" / 05'22" / 05'18" / 05'58" / 05'47" / 07'18" / 12'57" /

3月累積里程 : 759.27 km

Strava 上傳 | 1 year ago

林貞治和張清榮說推

·

張清榮午安，新週跑步運動愉快，加油

2023-03-13 13:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'50"	00:09'50"
3	04'59"	00:14'49"
4	04'47"	00:19'36"
5	04'47"	00:24'23"
6	05'23"	00:29'46"
7	05'18"	00:35'04"
8	05'33"	00:40'37"
9	05'22"	00:45'59"
10	05'18"	00:51'17"
11	05'58"	00:57'15"
12	05'47"	01:03'02"
13	07'18"	01:10'20"
13.5	15'23"	01:18'14"

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