6.2 km | 00:34:03 | 05:29/km日期: 2015-12-14 17:59 - 平均心率: 141 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'44" / 05'25" / 05'17" / 05'26" / 05'28" / 05'35" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'29") | 199 / 6199 |
腳傷在全馬後突然好滿多的...走路一樣無異狀，跑時只會有點不舒服而已，莫非........我得了......跑太少就會有傷的病!!!
今天跑感滿好的 ! 但全馬隔天還是....有跑就好XD
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'25" | 00:11'09" |
| 3 | 05'17" | 00:16'26" |
| 4 | 05'26" | 00:21'52" |
| 5 | 05'28" | 00:27'20" |
| 6 | 05'35" | 00:32'55" |
| 6.2 | 05'45" | 00:34'04" |
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