4.6 km | 01:31:41 | 20:05/km日期: 2023-03-14 19:29 - 平均心率: 102 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 10'57" / 12'17" / 46'28" / 70'25" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'17" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'48" (+29'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'42" (+10'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'19" | 563 / 4563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 79.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 12'17" | 00:23'14" |
| 3 | 46'28" | 01:09'42" |
| 4 | 70'25" | 02:20'07" |
| 4.6 | 10'21" | 02:25'57" |
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