8.7 km | 00:47:33 | 05:27/km日期: 2023-03-14 17:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 06'30" / 05'29" / 05'33" / 05'20" / 05'32" / 05'27" / 06'17" / 05'20" / 26'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 707 / 8707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
492.14 km 
母子鱷魚 蚵技ㄚ拖（黑） 累積 :
1043.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'29" | 00:11'59" |
| 3 | 05'33" | 00:17'32" |
| 4 | 05'20" | 00:22'52" |
| 5 | 05'32" | 00:28'24" |
| 6 | 05'27" | 00:33'51" |
| 7 | 06'17" | 00:40'08" |
| 8 | 05'20" | 00:45'28" |
| 8.7 | 26'43" | 01:04'23" |
Ying Cheng 說推
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