4.5 km | 00:29:51 | 06:40/km日期: 2015-12-15 17:47 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 06'53" / 06'27" / 06'41" / 06'36" / 06'42" /
基本訓練
SpeXial -- Break It Down
Ellie Goulding(艾麗高登) -- Burn
ELLA -- ELLA-你正常嗎
GD X TAEYANG -- GOOD BOY
-- I Wanna Say
t-ara -- Little Apple
CNBLUE -- LOVE
SpeXial -- Love Killah
Ariana Grande The Weeknd -- Love Me Harder
12月累積里程 : 84.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'27" | 00:13'20" |
| 3 | 06'41" | 00:20'01" |
| 4 | 06'36" | 00:26'37" |
| 4.5 | 06'38" | 00:29'49" |
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