7.0 km | 01:13:37 | 10:29/km日期: 2023-03-02 19:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 17'57" / 13'31" / 08'10" / 08'14" / 08'13" / 08'09" / 09'16" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'56" (+09'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'28" (+05'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'16" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'34" (+02'25") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'57" | 00:17'57" |
| 2 | 13'31" | 00:31'28" |
| 3 | 08'10" | 00:39'38" |
| 4 | 08'14" | 00:47'52" |
| 5 | 08'13" | 00:56'05" |
| 6 | 08'09" | 01:04'14" |
| 7 | 09'16" | 01:13'30" |
| 7.0 | 11'33" | 01:13'40" |
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