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邱暉銘
彰化
ID 217125
156 位追隨者
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邱暉銘
3.1 km
|
00:17:35
|
05:40/km
日期:
2015-12-19 17:45
-
卡路里:
141 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
43%
Pace: 05'47" / 05'40" / 05'36" / 05'20" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'47"
(05'47")
05'45" (+00'10")
1003 / 1003
2
05'40"
(11'27")
05'38" (+00'03")
1003 / 2006
3
05'36"
(17'03")
05'35"
1001 / 3007
4
00'32"
(17'35")
05'29"
97 / 3104
慢慢來
12月累積里程 :
101.39 km
Android - HTC HTC_M8x 上傳
| 8 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
空白
和其他
55
人說推
·
留言
觀看另 21 則留言
詹鎮岳
周末假日愉快
2015-12-19 18:24 ·
2
個人推
志聰
邱鳴兄晚安，加油
2015-12-19 18:34 ·
2
個人推
陳世杰
晚安～腳傷好了?
2015-12-19 18:39 ·
2
個人推
寶芸
邱鳴跑的不錯喔！晚上好呦^_^
2015-12-19 18:54 ·
2
個人推
張慶忠
晚安~用餐愉快!
2015-12-19 19:11 ·
1
個人推
Michael
鳴兄晚安，運動順心，慢慢回升！
2015-12-19 22:36 ·
2
個人推
陳彥宏-🐑
加油^^晚安
2015-12-19 22:44 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
晚上好，運動快樂
2015-12-19 23:09 ·
1
個人推
Kent Hong （見成）
鳴哥晚安！假日愉快！
2015-12-20 00:34 ·
1
個人推
邱暉銘
各位假日愉快(^__^)
2015-12-20 14:11 ·
1
個人推
詹鎮岳
帥哥 午安愉快， 謝謝囉祝你假日愉快
2015-12-20 14:18 ·
1
個人推
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
午安
2015-12-20 15:22 ·
1
個人推
李建宏
慢慢找回感覺! 加油!
2015-12-20 15:23 ·
2
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Snow Ho
邱大 午安~ 謝謝你的鼓勵! 運動愉快 (*˘︶˘*)
2015-12-20 16:23 ·
1
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陳彥宏-🐑
yes！！！慢慢來，不要急！一起加油@@Y
2015-12-20 16:47 ·
2
個人推
.
緩~ 緩~緩~ @~@; 安全第一!
2015-12-20 19:58 ·
1
個人推
Emily chen
晚上愉快^^
2015-12-20 20:18 ·
1
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柯銘祥(培英慢跑)
邱大，晚安!!
2015-12-20 20:37 ·
1
個人推
taifone
晚安 速度不要太快 距離不要太遠 好了再繼續練 加油 (覺的邱大進步滿多了 底打穩一點 相信還有很大的進步空間)
2015-12-20 20:51 ·
1
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家芸
邱鳴晚安~急不得…該休息就休息 . 別腳癢…保重唷！
2015-12-20 21:09 ·
1
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Kent Hong （見成）
鳴哥晚安！假日愉快；腳傷好點兒？加油！
2015-12-20 22:47 ·
1
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明哲
邱鳴兄腳好點沒?如果還沒好盡量休息，你還有時間。
2015-12-20 23:14 ·
2
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邱暉銘
好的！！
緩 緩 緩 慢 慢 慢
(>﹏<)雖然腳很癢，哈
大家晚安順心
2015-12-20 23:17 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'47"
00:05'47"
2
05'40"
00:11'27"
3
05'36"
00:17'03"
3.1
05'06"
00:17'35"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:34
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05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
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06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
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王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:51:38
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09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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王聖欣
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