8.7 km | 00:58:13 | 06:41/km日期: 2015-12-15 22:37 - 地點: 台南市鄭仔寮 - 天氣: 好冷 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 07'02" / 06'38" / 06'44" / 06'38" / 06'22" / 06'33" / 06'41" / 06'45" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'35") | 994 / 994 |
2 | | 06'40" (+00'17") | 1009 / 2004 |
3 | | 06'42" (+00'19") | 1003 / 3007 |
4 | | 06'36" (+00'13") | 990 / 3998 |
5 | | 06'23" | 1009 / 5007 |
6 | | 06'34" (+00'11") | 996 / 6003 |
7 | | 06'37" (+00'14") | 1007 / 7011 |
8 | | 06'47" (+00'24") | 1008 / 8019 |
9 | | 06'52" (+00'29") | 688 / 8708 |
今晚真的好冷,加上風又大,一直流鼻水,前兩圈兩條腿又硬梆梆,跑不開,跑得有黠辛苦,遇到其他同好,偷偷跟著跑後,情況就好多了,所以就多跑了幾圈。
12月累積里程 :
106.88 km Dr.Air 型號 累積 :
654.7 kmAndroid - Sony E6653 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'38" | 00:13'40" |
3 | 06'44" | 00:20'24" |
4 | 06'38" | 00:27'02" |
5 | 06'22" | 00:33'24" |
6 | 06'33" | 00:39'57" |
7 | 06'41" | 00:46'38" |
8 | 06'45" | 00:53'23" |
8.7 | 06'49" | 00:58'13" |