11.0 km | 01:02:04 | 05:37/km日期: 2015-12-19 05:18 - 平均心率: 21 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 97%
Pace: 05'24" / 05'34" / 05'30" / 05'27" / 05'52" / 05'46" / 06'04" / 05'30" / 05'31" / 05'31" / 05'31" / 21'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1489 / 1489 |
| 2 | | 05'37" (+00'10") | 9578 / 11067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'34" | 00:10'58" |
| 3 | 05'30" | 00:16'28" |
| 4 | 05'27" | 00:21'55" |
| 5 | 05'52" | 00:27'47" |
| 6 | 05'46" | 00:33'33" |
| 7 | 06'04" | 00:39'37" |
| 8 | 05'30" | 00:45'07" |
| 9 | 05'31" | 00:50'38" |
| 10 | 05'31" | 00:56'09" |
| 11 | 05'31" | 01:01'40" |
| 11.0 | 21'03" | 01:02'04" |
留言 
