謝進興 2015/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
ID 21919

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12.6 km | 00:58:23 | 04:37/km

日期: 2015-12-16 05:32 - 地點: 松林社區 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 76%

Pace: 04'05" / 05'12" / 04'33" / 05'24" / 04'41" / 04'51" / 04'49" / 04'44" / 04'34" / 04'18" / 04'20" / 04'18" / 04'05" /

早安晨跑12.6K

12月累積里程 : 368.32 km

XT 上傳 | 8 years ago

蔡忠錦, yiwei 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'05"	00:04'05"
2	05'12"	00:09'17"
3	04'33"	00:13'50"
4	05'24"	00:19'14"
5	04'41"	00:23'55"
6	04'51"	00:28'46"
7	04'49"	00:33'35"
8	04'44"	00:38'19"
9	04'34"	00:42'53"
10	04'18"	00:47'11"
11	04'20"	00:51'31"
12	04'18"	00:55'49"
12.6	04'05"	00:58'23"

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