8.4 km | 00:50:30 | 06:00/km日期: 2023-03-20 17:02 - 地點: 麥寮鄉 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 142 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'29" / 06'03" / 06'01" / 05'50" / 05'50" / 05'42" / 06'20" / 05'50" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'12") | 403 / 8403 |
| 10 | | 08'17" (+02'35") | 2 / 8406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.16 km 
母子鱷魚3代（寳藍）013 SIZE40 累積 :
705.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'03" | 00:12'32" |
| 3 | 06'01" | 00:18'33" |
| 4 | 05'50" | 00:24'23" |
| 5 | 05'50" | 00:30'13" |
| 6 | 05'42" | 00:35'55" |
| 7 | 06'20" | 00:42'15" |
| 8 | 05'50" | 00:48'05" |
| 8.4 | 06'06" | 00:50'34" |
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