阿明 2023/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿明高雄
ID 2715

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5.5 km | 01:00:02 | 10:53/km

日期: 2023-03-18 18:28 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 32 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 11'57" / 09'42" / 11'13" / 11'16" / 10'08" / 10'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'48"

(11'48")

11'55" (+02'13")

990 / 990

2

09'51"

(21'39")

09'42"

1014 / 2004

3

11'13"

(32'52")

11'09" (+01'27")

1005 / 3009

4

11'16"

(44'08")

11'13" (+01'31")

1004 / 4013

5

10'08"

(54'16")

10'09" (+00'27")

998 / 5012

6

05'26"

(59'42")

10'38" (+00'56")

510 / 5522

3月累積里程 : 225.64 km

Asics nimbus 累積 : 1584.6 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

michael, 上存和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'57"	00:11'57"
2	09'42"	00:21'39"
3	11'13"	00:32'52"
4	11'16"	00:44'08"
5	10'08"	00:54'16"
5.5	10'23"	00:59'42"

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