6.0 km | 00:30:44 | 05:04/km日期: 2015-12-17 18:49 - 平均心率: 168 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 5242 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 54%
Pace: 04'49" / 05'04" / 05'03" / 05'04" / 05'12" / 05'10" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1008 / 1008 | 174 / 118 |
| 2 | | 04'59" (+00'10") | 1005 / 2013 | 171 / 116 |
| 3 | | 05'02" (+00'13") | 1002 / 3016 | 170 / 116 |
| 4 | | 05'04" (+00'15") | 1007 / 4023 | 171 / 114 |
| 5 | | 05'07" (+00'18") | 1003 / 5027 | 172 / 113 |
| 6 | | 05'09" (+00'20") | 1002 / 6030 | 170 / 113 |
| 7 | | 07'36" (+02'47") | 48 / 6078 | 65 / 200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.39 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'04" | 00:09'53" |
| 3 | 05'03" | 00:14'56" |
| 4 | 05'04" | 00:20'00" |
| 5 | 05'12" | 00:25'12" |
| 6 | 05'10" | 00:30'22" |
| 6.0 | 07'36" | 00:30'44" |
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