8.4 km | 00:48:45 | 05:47/km日期: 2015-12-16 21:18 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 38%
Pace: 06'36" / 06'05" / 06'12" / 05'16" / 06'09" / 04'50" / 05'28" / 05'54" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'41") | 412 / 8412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
289.18 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
331.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'05" | 00:12'41" |
| 3 | 06'12" | 00:18'53" |
| 4 | 05'16" | 00:24'09" |
| 5 | 06'09" | 00:30'18" |
| 6 | 04'50" | 00:35'08" |
| 7 | 05'28" | 00:40'36" |
| 8 | 05'54" | 00:46'30" |
| 8.4 | 05'29" | 00:48'46" |
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