3.4 km | 00:35:48 | 10:33/km日期: 2023-03-23 16:38 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 08'00" / 12'18" / 12'23" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+04'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'22" (+04'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+00'03") | 387 / 3387 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
296.35 km 
Nike Trail Terra Kiger 累積 :
323.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 12'18" | 00:20'18" |
| 3 | 12'23" | 00:32'41" |
| 3.4 | 08'02" | 00:35'48" |
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