瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 2015/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 澎湖
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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️

4.3 km | 00:23:02 | 05:24/km

日期: 2015-12-16 17:04 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 4132 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 67%

Pace: 05'44" / 05'09" / 05'25" / 05'18" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'44"

(05'44")

05'42" (+00'32")

1003 / 1003

173 / 100

2

05'09"

(10'53")

05'10"

996 / 1999

179 / 107

3

05'28"

(16'21")

05'25" (+00'15")

1008 / 3008

181 / 101

4

05'18"

(21'39")

05'17" (+00'07")

1000 / 4009

183 / 102

5

01'23"

(23'02")

05'36" (+00'26")

246 / 4255

179 / 99

12月累積里程 : 232.79 km

TARTHERZEAL TS 3-wide TJR280-2390 累積 : 1213.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳詩文, 許進成和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'09"	00:10'53"
3	05'25"	00:16'18"
4	05'18"	00:21'36"
4.3	05'35"	00:23'02"

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