5.0 km | 00:38:25 | 07:39/km日期: 2023-03-26 17:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 04'17" / 07'28" / 07'06" / 07'34" / 07'54" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'20" (+04'14") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
32.63 km 
KIPRUN 4150996/8605134 累積 :
448.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 07'28" | 00:11'45" |
| 3 | 07'06" | 00:18'51" |
| 4 | 07'34" | 00:26'25" |
| 5 | 07'54" | 00:34'19" |
| 5.0 | 11'36" | 00:34'31" |
ricky tseng 說推
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