5.6 km | 00:44:43 | 08:01/km日期: 2023-03-21 17:15 - 平均心率: 160 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'04" / 07'42" / 07'32" / 07'26" / 07'21" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'27" (+04'06") | 578 / 5578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'42" | 00:15'46" |
| 3 | 07'32" | 00:23'18" |
| 4 | 07'26" | 00:30'44" |
| 5 | 07'21" | 00:38'05" |
| 5.6 | 11'27" | 00:44'43" |
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