10.1 km | 01:03:34 | 06:19/km日期: 2015-12-19 06:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 87%
Pace: 07'09" / 06'32" / 05'56" / 08'23" / 05'49" / 09'59" / 07'00" / 05'47" / 05'49" / 05'46" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 65 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'32" | 00:13'41" |
| 3 | 05'56" | 00:19'37" |
| 4 | 08'23" | 00:28'00" |
| 5 | 05'49" | 00:33'49" |
| 6 | 09'59" | 00:43'48" |
| 7 | 07'00" | 00:50'48" |
| 8 | 05'47" | 00:56'35" |
| 9 | 05'49" | 01:02'24" |
| 10 | 05'46" | 01:08'10" |
| 10.1 | 05'06" | 01:08'30" |
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