6.1 km | 00:33:39 | 05:33/km日期: 2023-03-24 19:48 - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 211 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6048 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 06'36" / 05'49" / 05'28" / 05'10" / 05'09" / 05'05" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+01'30") | 1001 / 1001 | 175 / 86 |
| 2 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 2002 | 180 / 95 |
| 3 | | 05'27" (+00'22") | 1002 / 3004 | 179 / 102 |
| 4 | | 05'12" (+00'07") | 1001 / 4006 | 181 / 105 |
| 5 | | 05'08" (+00'03") | 1001 / 5007 | 182 / 106 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6008 | 181 / 107 |
| 7 | | 05'22" (+00'17") | 55 / 6064 | 166 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.45 km 
ㄚ拖 小白4號 累積 :
1102.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'49" | 00:12'25" |
| 3 | 05'28" | 00:17'53" |
| 4 | 05'10" | 00:23'03" |
| 5 | 05'09" | 00:28'12" |
| 6 | 05'05" | 00:33'17" |
| 6.1 | 05'39" | 00:33'39" |
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