3.8 km | 00:27:08 | 07:14/km日期: 2015-12-20 16:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'11" / 08'18" / 09'15" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'27" (+12'35") | 37 / 37 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 37 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 37 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 37 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 37 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 37 |
| 7 | | 06'52" | 1000 / 1037 |
| 8 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 2037 |
| 9 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 3037 |
| 10 | | 06'56" (+00'04") | 713 / 3751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 08'18" | 00:18'29" |
| 3 | 09'15" | 00:27'44" |
| 3.8 | 06'47" | 00:32'50" |
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