爽龍 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

爽龍桃園
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3.3 km | 00:21:51 | 06:39/km

日期: 2015-12-22 21:09 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 07'00" / 06'57" / 06'12" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'40")

998 / 998

2

07'01"

(13'51")

07'02" (+00'52")

997 / 1995

3

06'12"

(20'03")

06'10"

1003 / 2999

4

01'48"

(21'51")

06'26" (+00'16")

279 / 3278

跑乳酸大腿還是好硬呀

12月累積里程 : 132.98 km

Mizuno WAVE INSPIRE 10 累積 : 1038.5 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 8 years ago

陳信安, 林永昌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'57"	00:13'57"
3	06'12"	00:20'09"
3.3	06'05"	00:21'51"

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