6.3 km | 00:51:09 | 08:07/km日期: 2023-03-27 05:41 - 平均心率: 119 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 08'23" / 08'27" / 08'19" / 08'24" / 07'39" / 07'44" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'24" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'59" (+00'21") | 299 / 6299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
172.04 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'27" | 00:16'50" |
3 | 08'19" | 00:25'09" |
4 | 08'24" | 00:33'33" |
5 | 07'39" | 00:41'12" |
6 | 07'44" | 00:48'56" |
6.3 | 07'57" | 00:51'19" |