5.1 km | 00:28:26 | 05:35/km日期: 2023-04-01 17:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'31" / 05'22" / 05'48" / 05'30" / 05'48" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'36") | 75 / 5075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
207.45 km Adidas Adizero japan 橘 累積 :
655.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'22" | 00:10'53" |
3 | 05'48" | 00:16'41" |
4 | 05'30" | 00:22'11" |
5 | 05'48" | 00:27'59" |
5.1 | 06'10" | 00:28'27" |