簡多多 2015/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

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4.9 km | 00:26:26 | 05:22/km

日期: 2015-12-22 17:34 - 地點: 重陽橋下小繞ＯＯ - 天氣: 晴天 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 05'46" / 06'28" / 05'32" / 04'43" / 04'19" /

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簡多多

·

賽後小跑步，最後1公里用力跑回來。2分伯也來跑，大家當然要聊天一下～哈哈哈.....3

12月累積里程 : 308.97 km

GPX 上傳 | 8 years ago

簡進新, 蔡國華和其他 195 人說推

·

觀看另 3 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2015-12-22 22:35 ·

1 個人推

Roy 🦈《動魂》早安~運動愉快~^__^

2015-12-23 09:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'28"	00:12'14"
3	05'32"	00:17'46"
4	04'43"	00:22'29"
4.9	04'19"	00:26'26"

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