7.2 km | 00:43:22 | 06:00/km日期: 2023-03-26 16:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'25" / 06'48" / 05'42" / 05'50" / 06'01" / 05'35" / 05'59" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 211 / 7211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 46.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'48" | 00:13'13" |
| 3 | 05'42" | 00:18'55" |
| 4 | 05'50" | 00:24'45" |
| 5 | 06'01" | 00:30'46" |
| 6 | 05'35" | 00:36'21" |
| 7 | 05'59" | 00:42'20" |
| 7.2 | 04'58" | 00:43'23" |
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