7.4 km | 01:23:15 | 11:17/km日期: 2023-03-28 21:01 - 平均心率: 92 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 12'50" / 12'18" / 10'31" / 10'50" / 10'52" / 10'40" / 14'00" / 03'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'40" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'59" (+03'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'20" | 377 / 7377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 268.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'50" | 00:12'50" |
| 2 | 12'18" | 00:25'08" |
| 3 | 10'31" | 00:35'39" |
| 4 | 10'50" | 00:46'29" |
| 5 | 10'52" | 00:57'21" |
| 6 | 10'40" | 01:08'01" |
| 7 | 14'00" | 01:22'01" |
| 7.4 | 03'21" | 01:23'17" |
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