10.3 km | 01:35:37 | 09:17/km日期: 2023-03-29 21:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 13292 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 13'48" / 12'09" / 11'05" / 11'23" / 10'24" / 07'19" / 06'50" / 06'45" / 06'50" / 06'59" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'47" (+07'02") | 1000 / 1000 | 101 / 71 |
| 2 | | 12'11" (+05'26") | 1000 / 2001 | 109 / 74 |
| 3 | | 11'10" (+04'25") | 1000 / 3001 | 115 / 77 |
| 4 | | 11'23" (+04'38") | 1000 / 4002 | 118 / 74 |
| 5 | | 10'19" (+03'34") | 1001 / 5004 | 126 / 76 |
| 6 | | 07'19" (+00'34") | 1001 / 6005 | 178 / 76 |
| 7 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 7006 | 180 / 80 |
| 8 | | 06'45" | 1001 / 8007 | 180 / 82 |
| 9 | | 06'52" (+00'07") | 1001 / 9009 | 180 / 80 |
| 10 | | 06'57" (+00'12") | 1001 / 10010 | 179 / 79 |
| 11 | | 06'44" | 277 / 10287 | 180 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 271.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'48" | 00:13'48" |
| 2 | 12'09" | 00:25'57" |
| 3 | 11'05" | 00:37'02" |
| 4 | 11'23" | 00:48'25" |
| 5 | 10'24" | 00:58'49" |
| 6 | 07'19" | 01:06'08" |
| 7 | 06'50" | 01:12'58" |
| 8 | 06'45" | 01:19'43" |
| 9 | 06'50" | 01:26'33" |
| 10 | 06'59" | 01:33'32" |
| 10.3 | 07'13" | 01:35'37" |
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