葉建新 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

葉建新桃園
ID 18311

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6.0 km | 00:29:52 | 04:57/km

日期: 2015-12-20 22:58 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'02" / 04'39" / 05'08" / 05'09" / 04'58" / 04'43" / 11'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 11.42 km

ㄚ拖累積 : 1047.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳宗麟, 徐福清和其他 3 人說推

·

陳宗麟腳好了嗎？

2015-12-28 23:50 ·

葉建新還是怪怪的

2015-12-31 11:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'39"	00:09'41"
3	05'08"	00:14'49"
4	05'09"	00:19'58"
5	04'58"	00:24'56"
6	04'43"	00:29'39"
6.0	10'26"	00:29'53"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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