7.1 km | 01:01:31 | 08:43/km日期: 2023-03-29 05:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 09'09" / 08'12" / 07'49" / 07'39" / 07'26" / 08'06" / 12'06" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'05" (+04'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'42" (+12'17") | 55 / 7055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 277.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 08'12" | 00:17'21" |
| 3 | 07'49" | 00:25'10" |
| 4 | 07'39" | 00:32'49" |
| 5 | 07'26" | 00:40'15" |
| 6 | 08'06" | 00:48'21" |
| 7 | 12'06" | 01:00'27" |
| 7.1 | 08'41" | 01:00'56" |
ricky tseng 說推
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