4.2 km | 00:29:54 | 07:04/km日期: 2023-03-30 13:13 - 平均心率: 96 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 06'43" / 03'45" / 27'13" / 12'39" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+06'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'44" (+03'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 00'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'34" (+11'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 25'59" (+25'17") | 227 / 4227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 277.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 03'45" | 00:10'28" |
3 | 27'13" | 00:37'41" |
4 | 12'39" | 00:50'20" |
4.2 | 06'18" | 00:51'46" |