7.6 km | 04:17:05 | 34:02/km日期: 2023-04-03 09:07 - 總爬升: 563 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 34'07" / 43'33" / 48'11" / 43'10" / 33'06" / 26'30" / 19'00" / 17'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'10" (+15'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 43'32" (+25'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 48'10" (+29'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 43'10" (+24'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'05" (+14'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'30" (+08'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'55" | 554 / 7554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 34'07" | 00:34'07" |
| 2 | 43'33" | 01:17'40" |
| 3 | 48'11" | 02:05'51" |
| 4 | 43'10" | 02:49'01" |
| 5 | 33'06" | 03:22'07" |
| 6 | 26'30" | 03:48'37" |
| 7 | 19'00" | 04:07'37" |
| 7.6 | 17'57" | 04:17'34" |
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