4.4 km | 01:01:04 | 13:55/km日期: 2023-03-30 22:31 - 平均心率: 69 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 11'47" / 10'30" / 16'02" / 17'34" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'47" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'01" (+05'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'34" (+07'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'28" (+02'58") | 384 / 4384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'47" | 00:11'47" |
| 2 | 10'30" | 00:22'17" |
| 3 | 16'02" | 00:38'19" |
| 4 | 17'34" | 00:55'53" |
| 4.4 | 13'29" | 01:01'04" |
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