張凱凱 2015/12/22 訓練日誌

張凱凱新北市
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張凱凱

10.3 km | 00:54:50 | 05:19/km

日期: 2015-12-22 07:41 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'50" / 05'23" / 05'23" / 05'36" / 05'29" / 05'24" / 05'09" / 05'05" / 05'14" / 04'58" / 04'35" /

自主練習，恢復跑

12月累積里程 : 302.96 km

skechers GoRun Ride3 夜鷹綠色累積 : 2439.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'23"	00:11'13"
3	05'23"	00:16'36"
4	05'36"	00:22'12"
5	05'29"	00:27'41"
6	05'24"	00:33'05"
7	05'09"	00:38'14"
8	05'05"	00:43'19"
9	05'14"	00:48'33"
10	04'58"	00:53'31"
10.3	04'35"	00:54'50"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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