大尾 2013/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

大尾桃園
ID 3638

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6.0 km | 00:39:27 | 06:33/km

日期: 2013-07-10 21:34 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 06'01" / 06'19" / 06'36" / 06'39" / 06'31" / 07'00" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'00"

1002 / 1002

2

06'17"

(12'18")

06'18" (+00'18")

996 / 1999

3

06'38"

(18'56")

06'35" (+00'35")

1006 / 3005

4

06'36"

(25'32")

06'38" (+00'38")

993 / 3999

5

06'38"

(32'10")

06'33" (+00'33")

1011 / 5010

展開計圈分析

今天晚下班，晚吃飯，懶得動，赤足隨便跑嚕～

7月累積里程 : 213.02 km

赤足小肉腳媽媽牌累積 : 1095.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

王子(姐), 林政賢和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'19"	00:12'20"
3	06'36"	00:18'56"
4	06'39"	00:25'35"
5	06'31"	00:32'06"
6	07'00"	00:39'06"
6.0	17'30"	00:39'27"

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成績 : 01:07:05

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